КУПИТЬ ВЕЛСОН

Обзор средств при нарушениях сна

Знаете ли вы, что длительный сон также вреден, как и недосып? Кроме этого, долгое засыпание, частые ночные пробуждения или ранний подъем – все является признаками нарушения сна, которые могут привести к его серьезным расстройствам, например, к бессоннице.

Сбой внутренних часов

Бессонница или инсомния, – это нарушение естественного цикла сна и бодрствования, при котором, в первую очередь страдает качество и количество сна, вплоть до его полного отсутствия. Причин такого расстройства у взрослого человека может быть множество:

·      сильные стрессовые реакции;

·      ненормированный рабочий график, работа по ночам или в ночную смену;

·      частые командировки и смена часовых поясов (джетлаг);

·      злоупотребление алкоголем, сигаретами и кофеинсодержащими напитками в вечернее время.

5fa00ec8e33bb-iStock_000007980637_XXXLarge.jpg

Наладить режим

До того, как прибегнуть к лекарственным препаратам для налаживания хорошего и качественного сна, врачи рекомендуют заняться вопросом гигиены сна: наладить режим, ложиться и вставать в одно и то же время, исключить экраны за час до сна, спать в хорошо затемненном и проветриваемом помещении.

В случае легких проблем со сном, например, из-за “сбитого” режима или после чрезмерно активных выходных, эти рекомендации обычно помогают и сон становится качественным в течение всей ночи, без пробуждений и с ощущением легкости с утра.

Однако при более серьезных нарушениях сна, врачи назначают лекарственные препараты того или иного принципа действия и состава.

Обзор снотворных средств

Обычно рекомендации врачей начинаются с препаратов на основе растительных компонентов (экстракт валерианы или пустырника, ромашка и т.д.). Их ощутимым минусом является слишком долгое наступление ожидаемого эффекта, а также абсолютная не результативность при серьезных расстройствах сна. Для их покупки не требуется рецепт, и они доступны практически в любой аптеке.

В отдельную группу обязательно следует выделить рецептурные снотворные препараты, которые непосредственным образом вмешиваются в работу ГАМК-системы в нашем головном мозге. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), если говорить коротко, это определенный регулировщик в нашей нервной системе. Она координирует работу мышц и кровеносных сосудов, позволяя им расслабиться, а телу в этот момент – нормально спать.

То есть, рецептурные лекарственные препараты для коррекции сна – это серьезное вмешательство в работу нервной системы человека. Кроме того, в силу такого воздействия они имеют и множество нежелательных побочных действий.

Рассмотрим подробнее

Снотворные по рецепту делятся на три поколения: барбитураты, бензодиазепины и препараты поколения Z с основным действующим веществом – имидазопиридином.

Несмотря на очевидно сильный эффект этих таблеток, к сожалению, первые два поколения имеют очень серьезные побочные эффекты в той или иной степени: вызывают зависимость, имеют ярко выраженный синдром отмены, негативно влияют на когнитивные функции, снижают концентрацию и могут привести к тотальной бессоннице.

Что касается препаратов поколения Z, им характерно направленное действие на конкретные группы ГАМК-рецепторов, что позволяет предугадать определенный результат, корректировать эффективность и снизить побочные проявления.

maxresdefault.jpg
1920_1620812114_whyisgreekyoghurtgoodforyou.jpeg

Гормон сна

В отдельную группу важно выделить препараты на основе мелатонина, так называемого, гормона сна. Такие лекарственные средства соответствуют новым требованиям к лечению бессонницы как одного из расстройств сна и имеют много достоинств: не вызывают привыкания, не вмешиваются в естественные процессы организма, не оставляют чувства вялости по утрам, обеспечивая легкое пробуждение.

Мелатонин – это гормон, который естественным образом вырабатывается в нашем организме с наступлением темного времени суток, сигнализируя таким образом, что пора готовиться ко сну. Именно поэтому, самым благоприятным временем, чтобы лечь спать, считается период 21-22 часов. Пиковая активность мелатонина в организме приходится в период с 2 до 5 часов: считается, что именно в этот период наступает самая глубокая фаза сна, благоприятная для восстановления сил и качественного отдыха. Ее-то мелатонин и поддерживает.

Однако гормон обеспечивает не только спокойный сон: легкое пробуждение с утра, отсутствие вялости и сонливости, а также активность и продуктивность в течение дня тоже непосредственным образом зависят от выработки мелатонина нашим организмом. Кроме того, он принимает активное участие в процессах, отвечающих за память, концентрацию внимания и даже эмоции. Гормон синхронизирует биологические ритмы, нормализуя циклы сна и бодрствования, нарушение которых может привести к патологическим изменениям гомеостаза, сбоям гормональной системы и ускорению процессов старения.

Именно из-за такого благоприятного комплексного эффекта, мелатонинсодержащие препараты иногда выделяют в отдельную группу средств “красоты и долголетия”.

Велсон для улучшения качества сна

Одним из наиболее качественных мелатониновых лекарственных средств является препарат “Велсон”. Оно произведено с соблюдением всех фармацевтических стандартов качества. Концентрация гормона в одной таблетке безопасна и не снижает синтез собственного мелатонина в организме. Рецептурные снотворные могут грубо вмешиваться в структуру сна и биоритмы, в то время как “Велсон” подгоняет их под нормальное физиологическое состояние. В отличие от некоторых снотворных, “Велсон” не вызывает привыкания и зависимости, помогая быстро заснуть и проснуться утром отдохнувшим. А по сравнению с лекарственными препаратами на основе трав, “Велсон” не вызывает ощущения вялости при пробуждении, а наоборот улучшает самочувствие, что является залогом бодрого состояния утром.

Что нужно знать
о мелатонине
Здоровый сон — хороший иммунитет
Как восстановить нормальный сон при стрессе и неврозе