Как восстановить нормальный сон при стрессе и неврозе

Проблема стресса и возникающих на его фоне заболеваний в современной медицине очень актуальна. Так, хронический психоэмоциональный стресс является причиной таких распространенных “болезней цивилизации” как неврозы.

Заболеваемость невротическими расстройствами в развитых странах достигает 10-20%, а ежегодный прирост их распространенности в мире составляет 10%.5 (ц-1)

Одними из основных симптомов и одновременно важнейших причин прогрессирования невроза являются нарушения сна, в частности, бессонница.5 (ц-2) По данным исследований, при невротических расстройствах они отмечаются в 65-100% случаев.2 (ц-3) Нередко именно плохой сон при стрессе, по мнению пациентов, приводит к появлению головной боли, усталости, повышенной тревожности, ограниченной социальной активности и другими проявлениями неврастении.1 (ц-4)

Влияние стресса и бессонницы на организм

Длительное влияние раздражителей может привести к нарушению гормонального и вегетативного баланса в организме, а также к срыву адаптационных механизмов. Проявлениями этого могут быть психическое напряжение, тревожность, эмоциональная неустойчивость, проблемы с засыпанием, прерывистый сон, ухудшение памяти и концентрациии внимания. В напряженном режиме начинают работать надпочечники, выбрасывая в кровь гормоны стресса - кортизол и адреналин. Появляются симптомы вегетативных расстройств, повышенная утомляемость.4 (ц-5)

Помимо этого, воздействие хронического стресса может стать причиной развития неврозов психосоциального характера (“синдром менеджера” и др.).5 (ц-8)

Наряду с нарушениями баланса и адаптационных механизмов, среди последствий длительного стресса важнейшее место отводят и нарушениям циркадных ритмов.5 (ц-7) Возникающие на их фоне проблемы со сном могут приводить к заметному снижению качества жизни и провоцировать развитие психических и неврологических расстройств. Кроме того, может развиться вегетативная дисфункция - одна из причин сбоев в работе внутренних органов и систем, а также предрасположенностии к различным соматическим заболеваниям.6 (ц-9)

В связи с этим, особенно в случае, если бессонница начинает носить регулярный характер, становится важным быстро нормализовать сон после стресса. Для восстановления сна большое значение имеет нормализация биоритмов .

Как восстановить сон при неврозе

Лечение бессонницы может включать в себя соблюдение общих рекомендаций по гигиене сна, а также использование медикаментозных методов. Наряду с приемом седативных средств, скорректировать режим работы и отдыха и восстановить сон после стресса взрослому человеку могут помочь препараты мелатонина.

Мелатонин, синтезируемый организмом человека, выполняет целый ряд важнейших функций, например:

  • регулирует суточные биоритмы, психоэмоциональную и когнитивную сферы;

  • стабилизирует работу вегетативной нервной системы;

  • адаптирует и защищает организм от воздействия стрессов 5 (ц-10)

Лекарственное средство ВЕЛСОН® от компании “Петровакс Фарм” содержит синтетический мелатонин, аналогичный по структуре и функциям собственному мелатонину человека. Согласно инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата, ВЕЛСОН®, за счет регулирования циркадных ритмов, способствует более быстрому засыпанию, снижению частоты ночных пробуждений, увеличению общей продолжительности сна.7

ВЕЛСОН® не накапливается в организме, не вызывает зависимости, привыкания или синдрома отмены.

Планируя прием препарата, проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с инструкцией по применению лекарственного средства.

Список литературы:

  1. О.В.Курушина, А.Е.Барулин. Нарушения сна в общесоматической практике.// Вестник ВолгГМУ, №4, 2013. (https://cyberleninka.ru/article/n/narusheniya-sna-v-obschesomaticheskoy-praktike/viewer)

  2. Е.А.Корабельникова. Лечение инсомний у больных с невротическими расстройствами.// Медицинский совет, №10, 2015. (https://cyberleninka.ru/article/n/lechenie-insomniy-u-bolnyh-s-nevroticheskimi-rasstroystvami/viewer)

  3. Датиева В.К., Васенина Е.Е. Перспективы применения мелатонина в клинической практике.// Современная терапия в психиатрии и неврологии, №1, 2013. (https://cyberleninka.ru/article/n/perspektivy-primeneniya-melatonina-v-klinicheskoy-praktike)

  4. Е.С.Акарачкова, О.В.Котова. Стресс и расстройства адаптации.// Лечащий врач, №6, 2014. (https://www.lvrach.ru/2014/06/15435991/)

  5. С.Г.Бурчинский. Мелатонин и его возможности в неврологической практике.(https://medstrana.com/articles/5753)

  6. Инсомния: современные диагностические и лечебные подходы. Под ред. Я.И.Левина. - М.: ИД Медпрактика-М, 2005. (http://bono-esse.ru/blizzard/RPP/M/Psich/Insomnija/in_som.html)

  7. Инструкция по применению препарата Велсон (https://velson24.ru/instrukciya/)

Закажите Велсон® в таблетках 3 мг через сервис
Задать вопрос
Ответы на часто задаваемые вопросы о препарате Велсон® можно посмотреть на странице Вопросы и ответы. Если у вас возник нестандартный вопрос, пожалуйста, свяжитесь с нами. Внимание! Обращение на сайт не является заменой консультации у врача.
* Поля, обязательные для заполнения
Задать вопрос
Вопрос успешно отправлен, мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Стоимость препарата
В розничной продаже стоимость препарата Велсон
составляет 420 рублей
РОСПОТРЕБНАДЗОР:

Мелатонин наиболее известен как регулятор сна, но он также играет важную роль в регулировании деятельности нашей иммунной системы. Также мелатонин является сильным антиоксидантом и обладает противовоспалительными свойствами.

Cпособность мелатонина воздействовать на воспаление наряду с высокой степенью безопасности и пользы для сна, привлекает внимание ученых к мелатонину как к средству, которое может повлиять на иммунный ответ организма при воздействии коронавируса, потенциально снижая тяжесть течения новой коронавирусной инфекции.

* http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/4206/?sphrase_id=639887